- ¿Qué son los miedos?
- ¿De dónde nos vienen?
- ¿Por qué?
- ¿Qué puedo hacer?
Los miedos son el amigo fiel de nuestro EGO, ese falso YO que nos persigue sin cesar. El mismo que nos cuestiona todo a la hora de tomar decisiones haciéndonos incluso sentirnos culpables de todo aquello que hacemos. La palabra CULPA tiene mucho de qué hablar y este tema lo hablaremos en otro artículo.
Los miedos son creados desde nuestra cabeza procedente de la mente perturbada que desde mi punto de vista nos la han manipulado. No me cabe duda de que necesitamos la mente tanto como la parte física y emocional, para encontrar el equilibrio perfecto y llegar a sentirnos plenos y por tanto felices pero es en esta mente en donde nosotros mismos CREAMOS estos miedos.
Yo lo veo así; al nacer somos como una hoja en blanco que con el transcurso de los años se van plasmando garabatos en esa hoja tan pura como limpia y es cierto que en nuestro espíritu residen acciones kármicas de nuestros ancestros, pero como seres recién nacidos aún estamos por desarrollarnos y cultivarnos en un nuevo plano físico, mental y sobre todo emocional. Dichos garabatos procedentes de la educación adquirida por nuestros padres, familiares, profesores, conocidos o desconocidos, etc., repercuten directamente en la parte psicológica dejándonos en un estado de duda continuo, haciendo que comparemos en todo momento cualquier decisión o acción que queramos llevar a cabo con el resto de las personas. Este proceso empieza a manifestarse con más intensidad en el inicio de nuestra adolescencia, punto crucial en donde empezamos a querer ser dependientes de nosotros mismos. En este punto nos creemos que lo sabemos todo pero en realidad es el inicio del mecanismo psico-activo el cual nos guiará hacia el camino del descubrir/aprendizaje; porque tenemos que llevar a cabo lo que nuestros ancestros se dejaron por hacer. O bien encaminarnos hacia del nirvana; este último es el deseo de todo ser humano consciente o inconscientemente.
Estas dudas de las que hemos hablado se transforman con el tiempo en temores y posteriormente en miedos; pero, ¿por qué sucede esto ? Porque no estamos seguros de nosotros mismos visto que nuestra vida se ha basado más en la parte psicológica que en la emocional y física. Es aquí, en la parte emocional/espiritual, en donde para mí reside la solución para empezar a evadir dichos miedos con el objetivo de ser aniquilados.
Querid@ lector ¿te has dado cuenta que el principal objetivo del sistema en el que vivimos es tenernos cuanto más tiempo posible ocupados y por tanto distraídos? Bien sabes tú que la TV, radio, redes sociales, móviles, etc. son herramientas de manipulación que lo que hacen es que estemos lo menos conectados con nuestra propia esencia. La pregunta que me surge en este punto es “¿Y por qué?” Y creo que la solución es que tendríamos más tiempo para nosotros y podríamos ser más conscientes del mundo en el que vivimos y tomar decisiones que para nada van en acorde con dicho sistema. Partiendo de decisiones tomadas a consciencia nos daríamos cuenta de que no es necesario tanto mundo material para sentirnos realizados y por tanto felices. Todos sabemos que dicho sistema se basa en el consumismo y sobre todo en que nos enfrentemos unos con otros, por ejemplo; trabajamos a destajo porque hay que pagar todas esas cosas materiales que nos han dicho que son necesarias para sentirse felices y resulta que cuando vemos al vecino con un mejor coche nosotros, nuestro EGO nos dice que nosotros también nos lo merecemos. Por ende nos hacen frustrarnos y dedicarle aún más horas al trabajo, trabajo con el que quizás no nos identificamos o sí, pero que nos hace estar implicad@s mucho más tiempo en la oficina o donde sea. En consecuencia acabamos por trabajar al día alrededor de unas 10h de media.
No quiero estirar más del hilo con el tema del sistema pero este mismo con sus manipulaciones son los que nos hacen crearnos nuestros propios miedos, haciéndonos sentir inseguros en el momento que queramos tomar decisiones como VIVIR LA VIDA CON LO QUE REALMENTE NECESITO y NO CON LO QUE QUIERO. ¿Te has preguntado alguna vez o has comprobado lo que realmente NECESITAS para llevar una vida tranquila, “cómoda” y sobre todo con el tiempo necesario para desarrollar lo que realmente sientes y te hace feliz?
Quiero darte la herramienta que tanto me ha servido a mí para sentir y ser la persona que soy y todo gracias a la India. Lo primero es que no somos solo mente y que debemos de centrarnos más en la parte física y sobre todo en la emocional, en esta última residen tanto las enfermedades como las soluciones a nuestros problemas. Debemos organizar nuestro tiempo, el mismo que todos tenemos (24h al día), para desarrollar y cultivar tanto la parte física como emocional. La parte física la podemos trabajar tanto con el ejercicio como con la alimentación, recuerda que somos lo que comemos, pero la parte emocional es la clave de toda creación. Cuando tomamos consciencia de las cosas y discernimos, es decir, llevamos las experiencias al corazón, es cuando empezamos a SENTIR y cuando estamos en este proceso de observación y del sentir es cuando surge nuestra verdadera esencia. La mente (EGO) siempre va a estar ahí, pero dándole cavida y paso al sentir es cuando la mente se da cuenta de que hay algo más que hace que ese ser se sienta más feliz y que por tanto hace que empiece a pasar a un segundo plano.
¿Cómo hacemos esto? Pues bien, estando conectados con aquello que nos hace sentir bien pero no solo por un corto plazo sino por mucho tiempo; las montañas, el mar, las plantas, los animales, amigos, amores, NUESTRO SER, aquello que tenga vida propia. Fijaros que todos estos están vivos y llevan con nosotros desde el inicio de la existencia no como los coches, las casas de lujo, o cualquier otra cosa material que nos haga feliz solo por un tiempo definido.
Pues bien querid@ lector hay que trabajar para desarrollar esa parte de conexión con nuestro propio ser y a día de hoy tenemos muchas formas así como herramientas. Desde mi experiencia os puedo contar que he realizado muchos trekking, que hago prácticas de respiración para relajarme y detener a la mente aparte de practicar yoga o meditación. Cada uno nos identificamos con una herramienta y la pregunta que quizás te hagas es; ¿Cuál es la mía? Debes probar todo aquello que se enfoque en tu cuerpo y en tu ser, la que te ayude a estar más conectado con tu esencia para poder sentir qué es lo que te vibra pero solo a base de probar podrás llegar a sentir el camino a recorrer. Recuerda que no estás solo o sola y que hay muchísima más gente como tú así que también te sentirás acompañado y rodeado de una energía de la cual estas intentado alimentarte.
Sé el guía de tu propia vida, sé autentico contigo mismo y cuando llegues a ese lugar tan maravilloso verás como todo lo que te rodea se transformará en un mundo el cual será perfecto para ti ya que el mundo que estás creando dentro de ti será el mismo que oirá, olerá, degustará, palpará y verá tu ser, eso sí, a través de tus ojos;
¡LAS VENTANAS DE TU ALMA!
